40才越えたら，考えたら良いのかも…

40才…

微妙な年齢である．
この段階で生活習慣病の塊という人は別として，

なんら健康診断で異常を指摘されることもなく…．
健康には自信があります．
という年齢である．

毎夜，夜中まで仕事or飲み会…
睡眠時間を削って，食事も牛丼と×○ザキパン…
夕ご飯に至っては，夜中の2時

最後に運動らしい運動をしたのは？？？
半年くらい前かな…．

これではいけない！！

40才くらいがアンチエイジングを開始する適齢期…

院長のアンチエイジングな生活？
2014.07.03 （13:46）