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こんにちは！ 

ずっと気になっていた「チアシード」

先日お店で見つけて買ってみました！

チアシードは見た目はゴマみたいなんですが

水を含むと14倍に膨張します！

詳しいことはわからないのですが・・・
沢山栄養を含んでいて「スーパーフード」と言われているそうです。

私はヨーグルトに…

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