NIIGATAMint's

体を柔らかくするための
ストレッチ。

無理をしないで
1日1ミリ伸ばすのがいい

気づいたら
あらなんだか
中指がつま先につくわ

ってヽ(*'0'*)ﾂ

ストレッチ目標は
それと同じで
手の届く目標設定をして
日々やってみる

1ミリでいいの
前進する

例えば…

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