夏野菜 / スイカにはあのトマトよりも……

…夏野菜は栄養満点！美肌効果もあるそうです。

これを知ってトマトだけじゃなくて、いろんな夏野菜をたくさん食べようと思いました。

枝豆のオルニチン、ビタミンCは肌の若返り、老化予防効果があるそうです。トウモロコシには食物繊維が豊富に含まれているそうです。腸内環境が悪いとお肌に吹き出物ができやすくなりますので、この時期食物繊維豊富なトウモロコシを食べてお腹の調子を整えてあげるのもいいですね。

これも最近知って驚いたのですが、スイカにはあのトマトよりも…

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