NIIGATAMint's

最近ずっと試行錯誤をしていたことに結論が見えてきました♪　当面の食生活はマクロビで行くことにしました

穀物・砂糖・塩は精製され過ぎていないものを使う　動物性食品は少なめに、植物性食品を中心に　調理法・味付はシンプルに

とこんな感じにおばあちゃんの作ってくれた食事ですね

でも、一応現代に生きる者としては、全粒粉パスタやライ麦パンなどもメニューに加えて…

全文を読む...