1日350gの野菜を食べていますか？

◇1日350gの野菜を食べていますか？

21世紀における国民健康づくり運動『健康日本21』（厚生労働省）では、成人の1日あたりの野菜の平均摂取量の目標値を350g以上としています。

副菜一皿を70gとして、1日に5皿分摂っていただくと目標値をクリアすることができますよ♪

新潟野菜フレンチの第一部では、主に「食育」をテーマに野菜料理をたっぷりと、お楽しみいただきました

実際に、ランチで摂っていただきたい野菜のおかず（副菜）70g×2皿分を計って、普段食べている量と比較…

全文を読む…｜野菜ソムリエのハートマルシェ