NIIGATAMint's

新潟は、雪がたくさん降りました　おかげで、すごく寒いです

寒いと当然体温も低下してきますよね　基礎代謝も落ち、太りやすくもなるし…

そして、体温低下というと｢うつ｣傾向に繋がったりもします

｢プチうつ｣なんて言葉も聞きますけど、体温が低下するとヤル気がなくなったり、自分を責めたり

体を動かしたり、温めるのはもちろん、食べ物も気を付けなければなりません…

全文を読む...