最近、炭水化物を食べ過ぎるとお腹が張る

最近、ご飯やパンを食べ過ぎるとお腹が張る感じが強い。

歳のせいかもしれないが、食生活が数年前とは雲泥の差なので、そのためなんだろう。と考えている。腸内の環境や消化の機能の差を感じる瞬間でもある。

腸管フローラなんていう言葉が最近トピックなのだが、腸管内の菌の生え具合といった意味である。花畑…を表す言葉がフローラで、イメージ戦略勝利！といったところだろうか。

ダイエットする前と後で、そんなものでも調べていたら、とても有用だったと後悔することもあるが、まあ、タダでできるわけじゃないしね。後悔先に立たずでもある。

健康とか継続するという点からしたら…

院長のアンチエイジングな生活？
2014.09.27 （08:19）