努力しないで健康長寿を目指せるのか？？

アンチエイジングの基本は食事、運動、ストレスコントロール。

言葉で言ってしまえば、「そうか、分かった」なのである。

でも、実際に「実践」とすると各論が必要になってくる。
それを知る努力、実践する根気強さ、飽くなき追求…。
結構ハードだ。

つまり、すぐに続かなくなる。落ちこぼれてしまう。
そこで辿り着くのが…

院長のアンチエイジングな生活？
2015.01.24 （00:00）