NIIGATAMint's

…脂肪を燃焼してくれるのはミトコンドリアに存在するTCAサイクルで、それが上手く機能するためにはビタミンB6などの栄養素も必須なのである。

サプルメントとして摂取するだけで脂肪が燃焼するような印象もあると思うが、ビタミンBコンプレックスだけ摂っても痩せない。

まあ、タンパク質摂取のために肉を450ｇも摂取している時点で一日の必要量の数倍はビタミンB6は摂取可能である。さらには牛肉やマトン肉には脂肪がミトコンドリアに入る場所で運び屋として機能するL-カルニチンも豊富なので、ダイエットには牛肉が…

全文を読む...｜院長のアンチエイジングな生活？