「サバの水煮」コンビニでも売っているダイエットメニューの王様！

「サバの水煮」コンビニでも売っているダイエットメニューの王様！

サバ缶である。
タンパク質と脂肪の宝庫！
それもDHA,EPAがなんと2～4g摂取できる！！！！

毎日食べるには、チョト飽きますね～。
安くて栄養価満点(*^^)v
コンビニ食材の優等生でしょう。

ダイエットしていて困るのは実は昼食ではないだろうか？
レストラン、食堂は基本的には炭水化物メニューを提供するのがメイン。
糖質制限はね。ちょっとむずかしいよね。

それでも、「定食の…

全文を読む...｜院長のアンチエイジングな生活？