NIIGATAMint's

糖質制限のダイエット非常に初期には、糖質を避ける事に「根拠のない不安感」が伴う。

それも、ここにあるこのケーキを食べないと死ぬんじゃないか！！！というくらいの激しいパッションで迫ってくる。しかし、3～7日すると、そんな感覚も消え、むしろ気分爽快になってくる。

ケトン体の効果なのかもしれないが、脳とケトン体の関係はまだまだ未知の部分が多い。

とは言うものの、挫折してしまう人のほとんどは、1週間以内に断念してしまうので、そこを乗り切るコツを幾つか挙げておこう！

①周りに…

全文を読む...｜院長のアンチエイジングな生活？