NIIGATAMint's

宴会、食事会、学会、講演会…。
ダイエットを始めると出てくる障害たち。

社会的には重要でも、あとにある懇親会、意見交換会…
（身体に悪いもんばかりじゃない　~_~;）

アゲンストでどんだけ戦えるか？ということになる。
帳尻を合わせるとか、折衷案とかあるかといえば、なかなか無い。
やはり、参加したからには出されたものを食べ、飲まないと失礼かな…？
と考えてしまい、これで今回のダイエット計画も終了か？
などと思うのだ。

しかし方策がないわけではない。

では、どう乗り切るか？
糖質制限の場合は…

全文を読む...｜院長のアンチエイジングな生活？