Enjoy Hunger! / 空腹時の方が脂肪が…

空腹感を味方につけるというか、空腹感を楽しめるように…という話。

そんなこと「できたらいいのだろうなあ～」なんて思うだろうが、
空腹感を楽しめるようになると自然と痩せる…

ここ３週間、お昼ご飯前にジムに行ってインターバルトレーニング15分というのをやっている。
空腹時の方が脂肪が燃焼しやすいという話を小耳に挟んだから、早速やってみたわけだが、
結構…

全文を読む...｜院長のアンチエイジングな生活？