NIIGATAMint's

おにぎり！

久しぶりだ～。糖質制限などしていると、御飯は一口二口ということが多いわけだが、

今朝は新幹線に飛び乗るという事態だったため、キオスクでおにぎりを購入(^_-)

なんでも、コールドスターチと呼ばれる成分が冷たい白米には含まれていて、吸収を遅くしてくれるらしい。同じ御飯でも、温かいとGI値は…

全文を読む…｜院長のアンチエイジングな生活？