NIIGATAMint's

実はダイエット中！

ここんところ積極的にダイエット(厳密にいうと減量)してなかった(笑)。1年くらいかなぁ…。むしろ、筋肉が資本とばかりに、あまり糖質を気にかけることもなく、タンパク質中心の生活。インターバルトレーニングとサプルメント、糖質制限はほどほど…。というメニュー

結果…

全文を読む…｜院長のアンチエイジングな生活？