NIIGATAMint's

…呼吸は唯一、意識的に自律神経をコントロールできる方法である。これに色々なポーズを加えて、内臓のマッサージ効果を加えたものがヨガと考えたら良いだろう。最近よく言われている腸脳相関や腸の免疫の活性化…といったものも…

全文を読む…｜院長のアンチエイジングな生活？