NIIGATAMint's

ゴールデンウィークも終わりましたね

今日からお仕事・学校だった方も多かったと思います

連休疲れで調子がでない・・・

なんてこともありますよね

そんなときは普段していることにプラスして疲労回復を早めましょう

ポイントは『食事・入浴・睡眠』です

☆食事☆

疲労回復に効果のある酢やビタミンＣをたっぷり摂りましょう！

飲み物はコーヒーや緑茶などより、刺激の少ない麦茶や番茶がオススメ♪

☆入浴☆

筋肉疲労のときには…

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新潟市西区美容室☆クールヘアサロン☆　
５／７ （16:39）